であっても通常の状況にあると母親は、彼女が適切な栄養素で赤ちゃんと彼女自身を提供するように食べるものを警戒する必要がありますが、母親は異常な健康状態に対処するために特定の食品の体制にするとどうなるでしょうか？彼女は乳糖不耐症の場合 例えば、彼女は毎日の食事で十分なカルシウムがあることを確認する必要があります。
乳糖
カッテージチーズを食べることの健康へのbebefitsは何ですか
一部の人々は、牛乳や他の関連乳製品に砂糖の存在乳糖を、消化に問題がある。一般に、小腸に見られる酵素は、2つの糖のグルコースとガラクトースに乳糖ダウンラクターゼブレークと呼ばれるが、と 乳糖不耐症MOM対する、消化が影響を受けている未消化の乳糖から下痢やガスにつながる。最も影響を受けた人々はラテン系、アジア人、そしてネイティブアメリカンである。すべてでは、約三十から五千万アメリカ人が乳糖不耐症に苦しむ。
ママ- 2Bどうすればいいのでしょうか？
十代の気性の癇癪
乳糖フリーミルクは、容易に入手可能であり、卵酒にアイスクリームからフリーのすべての乳糖を供給ラクトエイドのような会社があります。ヤギの乳は少なくなる乳糖が含まれていますが牛乳よりも味がいくつかに入れてからかもしれないが、ある酪農 ママ- 2BSに推奨されている製品は卵であり、カルシウムや蛋白質の多く、あなたは、全体の動物の女性を食べているあなたとあなたの少しおなかの下宿人のための良さの山！
あなたがカルシウムの補給が答えになる可能性がある場合は、取るにどのくらいのあなたの医者に確認してください。
ビーガンママ- 2B
ジェニファー·ガーナーphsical痛み
ビーガニズムは肉を含まない食事の最も深刻な形です。参加者は、地面から作り出すようなナッツ、種子、穀物、野菜、果物、そしてほとんどが苦しむビタミンB12欠乏症のようなツリーとブッシュだけを食べる 、唯一の動物性食品で発見されている。しかし、彼らは常にビタミンB12、カルシウムと亜鉛を補うことができ、さらに彼らの食事療法を完了した豆乳を、飲む。カロリーで低いという、完全菜食主義の食事は、スリム維持するために理想的です。 あなたが妊婦である場合、そして、ちょうどあなたがたんぱく質豊富なナッツ、豆類、種子の十分な供給を消費することを確認してください。
セミベジタリアンの妊婦
これらの女性は、赤身の肉を消費する、とだけ鶏肉、魚、卵、牛乳、果物や野菜を食べてはいけない。セミベジタリアンの食事は、おそらく少し胎児人間のための健康的なの一つである、と良いことは、彼または彼女は、 定期的なビタミンB複合体が唯一の彼らに両方良いを行うことができますが取得 - に行く。お母さんから体に良い食事の権利の基礎を教えることとしていることは、どちらかのいずれかのサプリメントを必要としません。
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